PA防晒霜：针对UVA长波紫外线的，主要是避免晒黑。PA后边的加号越多，阐明防长波紫外线的浓度越高。

  SPF防晒霜：针对中波紫外线，避免皮肤晒伤，呈现红斑。SPF防晒系数乘以1.5便是防晒小时数。SPF值越高，代表防晒时刻越长。

  主要成分是具有防晒效果化学物质，如二苯酮、水杨酸乙基己酯等化学物质吸收有害的紫外线

  主要成分是具有抗氧化效果的物质，能经过铲除或削减紫外线照耀所发生的活性氧基团某些中心产品，到达阻断或减缓安排损害或促进晒后修正，起到直接防晒的效果。

  引起皮肤晒伤或晒黑的食物，主要是带色素的食物，如天天要吃的青菜，食用后会吸收更多的紫外线，加剧皮肤的损害。

  还有光敏效果的药品会对皮肤形成损害。抗生素宗族如氧氟沙星类、红霉素等，还有一些免疫抑制剂，这些药品进到体内后，假如不避光就容易形成皮肤光损害、光老化、光过敏。

  主张做好物理防晒，也可服用一些抗氧化剂。包含益生菌，维生素C、维生素e、烟酰胺，都可削减光的损害。

  办公室由于要用到许多电子科技类产品，它们发生的磁场会形成粉尘、电磁性物质投到脸上。长时间在这样的环境中，即使不是被晒黑，也形成了缓慢光损害。主张隔两三个小时就用清水洗脸，洗掉脸上的粉尘，也是对皮肤的维护。

  一起紫外线在室内仍然存在。可涂防晒系数比较低的有抗氧化效果的化学防晒霜。

  挑选防晒衣主要看两个目标：UPF即紫外线维护因子系数、UVA即紫外线透过率。

  应该挑选UPF大于40，UVA小于5%的防晒衣。此外，日常穿的衣服也有必定的防晒功用，聚酯纤维阻挠阻隔紫外线能力强，纯棉原料阻挠阻隔紫外线能力差。